VamiHomes
Loại rau quê quen thuộc tại Việt Nam được thế giới gọi là ''rau trường thọ''
Là loại rau quê, mọc hoang ở Việt Nam nhưng ít ai biết rằng rau dền lại được nhiều nước trên thế giới yêu thích gọi là "rau trường thọ".
Vì sao rau dền được coi là rau trường thọ?
Rau dền là loại rau phổ biến, dễ trồng, dễ ăn vào mùa hè. Nó được mệnh danh là ''rau trường thọ'' vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Dưới đây là những tác dụng của rau dền với sức khỏe:
Thuốc nhuận tràng hữu hiệu
Rau dền giàu chất xơ, tỉ lệ chất xơ trong rau dền cao hơn các loại rau khác. Ăn rau dền giúp thúc đẩy nhu động ruột, giúp chức năng tiêu hóa tốt hơn, đồng thời có thể thanh lọc một số chất có hại ra khỏi cơ thể. Từ đó rau giúp ngăn ngừa táo bón, một số chị em thực hiện chế độ giảm cân cũng hay ăn loại rau này.
Thúc đẩy quá trình đông máu
Rau dền là thực phẩm phù hợp với nhiều lứa tuổi, từ trẻ con, người trung niên và người già. Rau giàu canxi, sắt và vitamin K, có thể thúc đẩy quá trình đông máu và tạo máu, giúp duy trì hoạt động bình thường của cơ tim, ngăn ngừa co thắt cơ. Đối với những người trung niên và cao tuổi, bệnh nhân bị thiếu máu, đây là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng.
Thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển
Rau dền được ví như một viên canxi tự nhiên dành cho trẻ em. Lá rau dền rất giàu canxi, protein, lượng canxi trong loại rau này cao hơn cả canxi trong tôm, được cơ thể dễ dàng hấp thụ. Canxi có trong rau giúp xương và răng chắc khỏe, chống loãng xương. Vì vậy trẻ em và người già ăn loại rau này rất tốt.
Từ khóa
Bài viết mới
Tin tức
1 trường ở Hà Nội phát thông báo NÓNG sau khi học sinh nghi bị bắt cóc, phải nhảy khỏi xe ôm để trốn!
Em học sinh yêu cầu tài xế dừng lại, nhưng đối tượng này không chấp thuận mà còn tăng tốc.
Tin tức
MBS dự kiến phát hành 8,5 triệu cổ phiếu ESOP cho 322 nhân viên
MBS dự kiến phát hành 8,59 triệu cổ phiếu ESOP cho 322 nhân viên. Trong đó, Chủ tịch Lê Viết Hải dự…
Tin tức
Tài sản của tỷ phú Phạm Nhật Vượng lần đầu chạm ngưỡng 17 tỷ USD
Với 17 tỷ USD, tỷ phú Phạm Nhật Vượng xếp thứ 140 trong danh sách những người giàu nhất thế giới th…
Tin tức
Đề xuất 10 tỷ USD xây trung tâm hàng hải quốc tế ở TPHCM
Việt Nam vươn lên nhóm thị trường vận tải container sôi động nhất khu vực, nhưng vẫn là nước nhập s…
Tin tức
Họp lớp không chỉ là gặp lại bạn cũ: 6 kiểu người hé lộ toan tính, mục đich sau những chén rượu giao lưu
Bản chất của những buổi gặp gỡ này không chỉ nằm ở “tình bạn thuần khiết”, mà còn gắn với nhu cầu g…
Tin tức
Bước tiến mới của TTVN Group trong hành trình kiến tạo tương lai xanh tại tỉnh Vĩnh Long
Ngày 28/9/2025, Công ty Cổ phần Tập đoàn Trường Thành Việt Nam (TTVN Group) và các Công ty thành vi…
Các bài viết mới
1 trường ở Hà Nội phát thông báo NÓNG sau khi học sinh nghi bị bắt cóc, phải nhảy khỏi xe ôm để trốn!
MBS dự kiến phát hành 8,5 triệu cổ phiếu ESOP cho 322 nhân viên
Tài sản của tỷ phú Phạm Nhật Vượng lần đầu chạm ngưỡng 17 tỷ USD
Đề xuất 10 tỷ USD xây trung tâm hàng hải quốc tế ở TPHCM
Họp lớp không chỉ là gặp lại bạn cũ: 6 kiểu người hé lộ toan tính, mục đich sau những chén rượu giao lưu
Bước tiến mới của TTVN Group trong hành trình kiến tạo tương lai xanh tại tỉnh Vĩnh Long
Vị Giáo sư từng đoạt giải Nobel ghé thăm Việt Nam với sứ mệnh lớn: giải thích tại sao cơ học lượng tử là tương lai của điện toán và truyền thông
Buồn của 'thủ phủ dầu mỏ' châu Âu: Lao đao vì một cú sốc từ hơn 10 năm trước, trên 18.000 việc làm biến mất, nhân tài lũ lượt xuất ngoại
Ông Trương Quốc Huy được chỉ định giữ chức Bí thư Tỉnh uỷ Phú Thọ
Samsung hé lộ SSD PCIe Gen6 512 TB, doanh nghiệp chờ 'bùng nổ'
